Sport de la base
Trail running
Le trail running est une course sur sentiers naturels, chemins forestiers, montagne ou terrain technique avec surfaces, denivele, meteo et exigences de securite variables.
Classification
Weitere Angaben
Règles et format
Die Grundlagen
Ziel
Completer le parcours trail en securite, dans les regles et avec le meilleur temps possible.
Teilnehmer
Souvent individuel; certaines courses ont equipes, relais ou categories d age.
Teamgröße
Depart individuel standard; equipe ou relais selon reglement.
Spielfeld
Sentiers naturels balises ou planifies, chemins forestiers, montagne, singletracks ou parcours hors route.
Dauer
De courts trails aux ultra-distances selon parcours, denivele et barrieres horaires.
Wertung
Temps et classement sur le parcours annonce; materiel obligatoire, cut-offs et securite peuvent s appliquer.
Gewinnbedingung
Temps valide le plus rapide ou meilleur classement de categorie.
Ausrüstung
- chaussures trail
- vetements adaptes a la meteo
- eau/nourriture
- itineraire/navigation
- lampe
- materiel obligatoire
Wichtige Regelpunkte
- couper le parcours
- materiel obligatoire manquant
- ignorer barriere horaire ou checkpoint
- violer regles environnement/sentier
Regelquellen
Fédérations et sources
- Trail Running World Athletics · federation · high
- ITRA Safety Guidelines International Trail Running Association · safety-guide · high
- Beginners Guide to Trail Running TrainingPeaks · beginner-guide · medium
- A Complete Beginner's Guide To Trail Running Outside Run · beginner-guide · medium
- World Mountain and Trail Running Championships World Athletics · competition · high