Sport de la base
Course en montagne
La course en montagne est une compétition de course sur terrain naturel, généralement montagneux, avec dénivelé significatif. Selon le format, les parcours montent, descendent ou alternent montée et descente ; le temps le plus rapide conforme aux règles sur le parcours balisé décide du résultat.
Classification
Weitere Angaben
Règles et format
Die Grundlagen
Ziel
Terminer légalement le parcours balisé de course en montagne dans le temps le plus rapide.
Teilnehmer
Individuels, catégories d'âge, scores par équipe ou relais selon l'événement.
Teamgröße
Généralement individuel ; score par équipe/relais selon avis d'épreuve.
Spielfeld
Parcours montagne/trail balisé avec surface naturelle et profil de dénivelé.
Dauer
Dépend du format et de l'événement.
Wertung
Temps total, placement et éventuel score équipe/catégorie d'âge.
Gewinnbedingung
Le temps valide le plus rapide dans le format annoncé gagne.
Ausrüstung
- chaussures de course avec accroche
- dossard/chronométrage
- hydratation
- matériel météo/obligatoire
Wichtige Regelpunkte
- quitter le parcours
- matériel obligatoire manquant
- aide non autorisée
- infraction environnement/sécurité
Regelquellen
Fédérations et sources
- Mountain Running World Athletics · federation-guide · high
- Classic Up & Down Discipline World Mountain Running Association · discipline-guide · high
- Transitioning from Road to Trail Running TrainingPeaks · beginner-guide · medium
- How to Train for the Hills Without Mountains Vert.run · training-blog · medium