Deporte de la base
Carrera de montaña
La carrera de montaña es una competición de running en terreno natural, normalmente montañoso, con desnivel significativo. Según el formato, los recorridos suben, bajan o combinan subida y bajada sobre pendientes variables; decide el tiempo válido más rápido en el recorrido marcado.
Clasificación
Weitere Angaben
Reglas y formato
Die Grundlagen
Ziel
Completar legalmente el recorrido marcado de carrera de montaña en el menor tiempo.
Teilnehmer
Individuales, grupos de edad, puntuaciones de equipo o relevos según evento.
Teamgröße
Normalmente individual; puntuación de equipo/relevo según convocatoria.
Spielfeld
Recorrido marcado de montaña/trail con superficie natural y perfil de desnivel.
Dauer
Depende del formato y del evento.
Wertung
Tiempo total, clasificación y posible puntuación de equipo/grupo de edad.
Gewinnbedingung
Gana el tiempo válido más rápido en el formato anunciado.
Ausrüstung
- zapatillas con agarre
- dorsal/cronometraje
- hidratación
- material meteorológico/obligatorio
Wichtige Regelpunkte
- salirse del recorrido
- falta de material obligatorio
- ayuda no autorizada
- infracción ambiental/de seguridad
Regelquellen
Federaciones y fuentes
- Mountain Running World Athletics · federation-guide · high
- Classic Up & Down Discipline World Mountain Running Association · discipline-guide · high
- Transitioning from Road to Trail Running TrainingPeaks · beginner-guide · medium
- How to Train for the Hills Without Mountains Vert.run · training-blog · medium