Deporte de la base
Trail running
Trail running es correr por senderos naturales, caminos forestales, montana o terreno tecnico con superficie, desnivel, clima y exigencias de seguridad cambiantes.
Clasificación
Weitere Angaben
Reglas y formato
Die Grundlagen
Ziel
Completar el recorrido trail de forma segura, dentro de las reglas y con el mejor tiempo posible.
Teilnehmer
Normalmente individual; algunas carreras incluyen equipos, relevos o categorias de edad.
Teamgröße
Salida individual estandar; equipo o relevo segun reglamento.
Spielfeld
Senderos naturales marcados o planificados, caminos forestales, montana, singletracks o recorridos off-road.
Dauer
Desde trails cortos hasta ultra distancias segun recorrido, desnivel y cortes horarios.
Wertung
Tiempo y posicion en el recorrido anunciado; pueden aplicar material obligatorio, cortes y reglas de seguridad.
Gewinnbedingung
Tiempo valido mas rapido o mejor posicion de categoria.
Ausrüstung
- zapatillas trail
- ropa adecuada al clima
- agua/comida
- ruta/navegacion
- luz
- material obligatorio
Wichtige Regelpunkte
- recortar el recorrido
- falta de material obligatorio
- ignorar corte horario o checkpoint
- violar reglas ambientales/sendero
Regelquellen
Federaciones y fuentes
- Trail Running World Athletics · federation · high
- ITRA Safety Guidelines International Trail Running Association · safety-guide · high
- Beginners Guide to Trail Running TrainingPeaks · beginner-guide · medium
- A Complete Beginner's Guide To Trail Running Outside Run · beginner-guide · medium
- World Mountain and Trail Running Championships World Athletics · competition · high