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Trail running
Il trail running e corsa su sentieri naturali, strade forestali, montagna o terreno tecnico con superfici, dislivello, meteo e requisiti di sicurezza variabili.
Classificazione
Weitere Angaben
Regole e formato
Die Grundlagen
Ziel
Completare il percorso trail in sicurezza, secondo regole e nel miglior tempo possibile.
Teilnehmer
Di solito individuale; alcune gare includono team, staffette o categorie eta.
Teamgröße
Partenza individuale standard; team o staffetta secondo regolamento.
Spielfeld
Sentieri naturali segnati o pianificati, strade forestali, montagna, singletrack o percorsi off-road.
Dauer
Da trail brevi a ultradistanze secondo percorso, dislivello e cancelli orari.
Wertung
Tempo e piazzamento sul percorso annunciato; possono valere materiale obbligatorio, cut-off e regole sicurezza.
Gewinnbedingung
Tempo valido piu rapido o miglior piazzamento di categoria.
Ausrüstung
- scarpe trail
- abbigliamento adatto al meteo
- acqua/cibo
- percorso/navigazione
- luce
- materiale obbligatorio
Wichtige Regelpunkte
- tagliare il percorso
- materiale obbligatorio mancante
- ignorare cut-off o checkpoint
- violare regole ambiente/sentiero
Regelquellen
Federazioni e fonti
- Trail Running World Athletics · federation · high
- ITRA Safety Guidelines International Trail Running Association · safety-guide · high
- Beginners Guide to Trail Running TrainingPeaks · beginner-guide · medium
- A Complete Beginner's Guide To Trail Running Outside Run · beginner-guide · medium
- World Mountain and Trail Running Championships World Athletics · competition · high