Spor wikiye dön
Veritabanındaki spor
Dağ koşusu
Dağ koşusu, genellikle dağlık doğal arazide ve belirgin irtifa farkıyla yapılan bir koşu yarışmasıdır. Formata göre parkurlar yokuş yukarı, yokuş aşağı veya klasik yukarı-aşağı değişen eğimlerde ilerler; işaretli parkurdaki en hızlı kurala uygun süre sonucu belirler.
SeviyeMain sport
AileAtletizm
KategoriAtletizm
Sınıflandırma
Kategori
Atletizm
Aile
Atletizm
Seviye
Main sport
Weitere Angaben
Takma adlar
Hill running, Berglauf, Mountain Running, Hill Running
Etiketler
mountain running, elevation, trail, endurance, Berglauf, Hoehenprofil, Trail, Ausdauer
Kurallar ve format
Die Grundlagen
Ziel
İşaretli dağ koşusu parkurunu kurala uygun şekilde en hızlı sürede tamamlamak.
Teilnehmer
Etkinliğe göre bireyler, yaş grupları, takım puanları veya bayraklar.
Teamgröße
Genellikle bireysel; takım puanı/bayrak etkinlik duyurusuna göre.
Spielfeld
Doğal zemin ve irtifa profiline sahip işaretli dağ/trail parkuru.
Dauer
Format ve etkinliğe bağlıdır.
Wertung
Toplam süre, sıralama ve olası takım/yaş grubu puanlaması.
Gewinnbedingung
İlan edilen formatta en hızlı geçerli süre kazanır.
Ausrüstung
- tutuşlu koşu ayakkabısı
- göğüs numarası/zamanlama
- hidrasyon
- hava/mandatory kit
Wichtige Regelpunkte
- parkurdan çıkma
- zorunlu ekipmanın eksik olması
- yetkisiz yardım
- çevre/güvenlik kuralı ihlali
Regelquellen
Federasyonlar ve kaynaklar
- Mountain Running World Athletics · federation-guide · high
- Classic Up & Down Discipline World Mountain Running Association · discipline-guide · high
- Transitioning from Road to Trail Running TrainingPeaks · beginner-guide · medium
- How to Train for the Hills Without Mountains Vert.run · training-blog · medium