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Aquajogging
Aquajogging ist Lauf- und Ausdauertraining im Wasser, oft mit Auftriebsguertel im tiefen Becken. Es wird vor allem für gelenkschonendes Training, Reha-nahes Ausdauertraining und Lauf-Crosstraining genutzt, nicht als klassische Leichtathletik-Disziplin.
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Aquajogging in Leipzig gesucht?
Hier kannst du Aquajogging erst einmal verstehen: Einstieg, Ausrüstung und Regeln, soweit sie in unseren Daten vorhanden sind.
Noch zeigen wir keine geprüften Vereine, Kurse oder freien Plätze für diese Sportart in Leipzig. Wir bauen die lokale Sportsuche auf. Mit deinem Interesse hilfst du uns zu entscheiden, welche Sportarten und Einstiegsfragen zuerst wichtig sind.
So entsteht der Leipzig-PilotSchnell-Überblick
Weitere Angaben
Regeln und Format
Die Grundlagen
Ziel
Laufbewegung im Wasser gelenkschonend, kontrolliert und zum Trainingsziel passend ausfuehren.
Teilnehmer
Einzelperson oder Kursgruppe.
Teamgröße
Kein Teamformat.
Spielfeld
Poolbereich mit ausreichender Tiefe oder Standmoeglichkeit.
Dauer
Format- und eventabhaengig.
Wertung
Trainingsdauer, Intervallstruktur, Technikqualitaet und Belastung steuern die Einheit.
Gewinnbedingung
Beste gültige Zeit, Platzierung oder Wertung im ausgeschriebenen Format.
Ausrüstung
Badekleidung, Auftriebsguertel und Poolzugang.
Wichtige Regelpunkte
- Sicherheitsverstoss
- Kurs-/Regelverstoss
- Ausrüstungsverstoss
Regelquellen
Verbände und Quellen
Verbände
- World Athletics (WA)
- Why Aqua Jogging Is a Good Cross-Training Workout Healthline · health-guide · medium
- Benefits of Aqua Jogging Runner's World · training-guide · medium
- How to Do Deep Water Running for Injury Recovery Verywell Fit · training-guide · medium