Spor wikiye dön
Veritabanındaki spor
Nordik yürüyüş
Nordik yürüyüş, aktif baton tekniğiyle yapılan yürüyüştür. Batonlar vücudun arkasından itiş sağlar; kollar, core ve duruş katkı verir. Günlük antrenman, kurslar ve yarışma formatları yerel veya federasyon kurallarına uyar.
SeviyeMain sport
AileFitness
KategoriFitness
Sınıflandırma
Kategori
Fitness
Aile
Fitness
Seviye
Main sport
Weitere Angaben
Etiketler
individual, outdoor, nordic-walking, fitness
Kurallar ve format
Die Grundlagen
Ziel
Aktif baton tekniğiyle yürümek; etkinliklerde rotayı yasal olarak tamamlamak.
Teilnehmer
Bireysel yürüyüşçüler veya gruplar.
Teamgröße
Bireysel veya grup.
Spielfeld
Yürüyüş rotası.
Dauer
Format ve etkinliğe bağlıdır.
Wertung
Rekreasyonda puansız; etkinliklerde süre/sıralama.
Gewinnbedingung
Duyurulan formatta en iyi geçerli süre, derece veya puan.
Ausrüstung
- Nordik yürüyüş batonları
- ayakkabı
- rota
Wichtige Regelpunkte
- yerel teknik/rota ihlali
- güvensiz baton kullanımı
- parkuru kesme
Regelquellen
Federasyonlar ve kaynaklar
Federasyonlar
- ONWF
- Original Nordic Walking Federation (ONWF)
- ONWF Original Nordic Walking Federation · official-federation · medium
- Nordic Walking World League ONWF / World League · competition-guide · medium
- A beginner's guide to Nordic walking Rest Less · beginner-guide · medium