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Squat

Lo squat e una prova di powerlifting in cui i partecipanti tentano di eseguire uno squat con il massimo peso sulle spalle. Nei dati esistenti, il nucleo sportivo e descritto come sollevare i carichi validi piu alti sopra la testa nello strappo e nello slancio. Partecipazione: individuale per categoria di peso corporeo. Di solito si disputa su una piattaforma di gara. Il punteggio si basa sul miglior strappo piu il miglior slancio come totale. L'equipaggiamento centrale include bilanciere, dischi, piattaforma e attrezzatura da sollevamento. Le competizioni elencate includono IWF World Championships, Olympic Weightlifting e Continental Weightlifting Championships. Origine/sviluppo: internazionale / movimento olimpico, 1905. La disciplina e praticata attivamente oggi.

LivelloVariant FamigliaSport di forza CategoriaAltro

Illustrazione generata con IA: Squat — Illustrazione generata con IA

Classificazione

Categoria Altro

Famiglia Sport di forza

Livello Variant

Iniziare

Kurzbeschreibung Questa disciplina ha regole, attrezzature o flusso propri e non rientra nettamente in una grande famiglia sportiva standard.

Geeignet für Adatta a persone che vogliono provare un'attivita specializzata o insolita.

Costo 20-200 EUR secondo attrezzatura e luogo. 0-80 EUR al mese secondo classe, club o impianto. 5-50 EUR al mese se esiste struttura di club. Per sport rari, costi e disponibilita variano molto.

Primo progresso Secondo lo sport, da immediato a diversi mesi.

Livello fisico medio

Was du brauchst

attrezzatura specifica dello sport
luogo adatto
istruzione o gruppo esperto
materiale di sicurezza secondo attivita

Primi passi

leggere descrizione e regole
cercare club/corso/gruppo
iniziare con attrezzatura a noleggio
progredire gradualmente

Iniziare tramite gruppi locali, corsi, club o fornitori ricreativi sicuri.

Con fonti poco chiare, essere particolarmente prudenti e non imitare azioni rischiose senza istruzione.

Weitere Angaben

Alias Kniebeugen, kniebeugen

Tag squat, other, kraftsport, kniebeugen, sonstiges, weitere-sportart

Regole e formato

Die Grundlagen

Ziel

Sollevare i carichi validi piu alti sopra la testa nello strappo e nello slancio.

Teilnehmer

Eventi individuali per categoria di peso corporeo.

Teamgröße

Sport individuale; i punteggi di squadra possono essere aggregati dai risultati individuali.

Spielfeld

Piattaforma di gara con bilanciere, dischi e area arbitri.

Dauer

Gli atleti eseguono tentativi nello strappo e nello slancio secondo procedura IWF.

Wertung

Totale dal miglior strappo valido e miglior slancio valido.

Gewinnbedingung

Vince il totale valido piu alto nella categoria di peso.

Ausrüstung

bilanciere
dischi
piattaforma
cintura/scarpe secondo regole

Wichtige Regelpunkte

prova nulla
press-out
infrazione piattaforma
infrazione tempo

Regelquellen

Federazioni e fonti

Federazioni

International Weightlifting Federation (IWF)
International Weightlifting Federation (IWF)

Topend Sports Topend Sports · aggregator · medium
IWF International Weightlifting Federation · official · high
IWF TCRR 2025 International Weightlifting Federation · official · high
IWF Clean & Jerk International Weightlifting Federation · official · high
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