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Sport de la base

Squat

Le squat est une épreuve de powerlifting où les participants tentent d'effectuer un squat avec la charge maximale sur les épaules. Dans les données existantes, le cœur sportif est décrit comme le fait de soulever les charges valides les plus élevées au-dessus de la tête à l'arraché et à l'épaulé-jeté. Participation: individuel par catégorie de poids. La discipline se déroule typiquement sur une plateforme de compétition. Le score repose sur le meilleur arraché plus le meilleur épaulé-jeté comme total. L'équipement central comprend barre, disques, plateforme et matériel de levage. Les compétitions listées incluent IWF World Championships, Olympic Weightlifting et Continental Weightlifting Championships. Origine/développement: international / mouvement olympique, 1905. La discipline est encore pratiquée aujourd'hui.

NiveauVariant FamilleSports de force CatégorieAutre

Illustration générée par IA: Squat — Illustration générée par IA

Classification

Catégorie Autre

Famille Sports de force

Niveau Variant

Commencer

Kurzbeschreibung Cette discipline a ses propres règles, équipements ou déroulements et ne rentre pas nettement dans une grande famille sportive standard.

Geeignet für Adapté aux personnes qui veulent essayer une activité spécialisée ou inhabituelle.

Coût 20-200 EUR selon l'équipement et le lieu. 0-80 EUR par mois selon cours, club ou salle. 5-50 EUR par mois si une structure de club existe. Pour les sports rares, coûts et disponibilité varient fortement.

Premier progrès Selon le sport, de tout de suite à plusieurs mois.

Niveau physique moyen

Was du brauchst

équipement spécifique
lieu adapté
instruction ou groupe expérimenté
matériel de sécurité selon l'activité

Premiers pas

lire la description et les règles
chercher un club/cours/groupe
commencer avec du matériel loué
progresser progressivement

Commencer via groupes locaux, cours, clubs ou prestataires de loisirs sûrs.

Lorsque les sources sont peu claires, être particulièrement prudent et ne pas imiter d'actions risquées sans encadrement.

Weitere Angaben

Alias Kniebeugen, kniebeugen

Tags squat, other, kraftsport, kniebeugen, sonstiges, weitere-sportart

Règles et format

Die Grundlagen

Ziel

Soulever les charges valides les plus élevées au-dessus de la tête à l'arraché et à l'épaulé-jeté.

Teilnehmer

Épreuves individuelles par catégorie de poids corporel.

Teamgröße

Sport individuel; les scores d'équipe peuvent être agrégés à partir des résultats individuels.

Spielfeld

Plateforme de compétition avec barre, disques et zone d'arbitrage.

Dauer

Les athlètes effectuent des tentatives à l'arraché et à l'épaulé-jeté selon la procédure IWF.

Wertung

Total du meilleur arraché valide et du meilleur épaulé-jeté valide.

Gewinnbedingung

Le plus haut total valide dans la catégorie de poids gagne.

Ausrüstung

barre
disques
plateforme
ceinture/chaussures selon le règlement

Wichtige Regelpunkte

essai non valable
press-out
infraction de plateforme
dépassement du temps

Regelquellen

Fédérations et sources

Fédérations

International Weightlifting Federation (IWF)
International Weightlifting Federation (IWF)

Topend Sports Topend Sports · aggregator · medium
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