Deporte de la base

Artes marciales mixtas

Las artes marciales mixtas (MMA) son un deporte de combate regulado de contacto pleno que combina golpes, patadas, clinch, derribos, grappling y sumisiones en un mismo reglamento. UFC es solo una promotora; el deporte en sí es MMA.

NivelMain sport FamiliaDeportes de combate CategoríaDeporte de combate

Ilustración generada por IA: Artes marciales mixtas — Ilustración generada por IA

Clasificación

Categoría Deporte de combate

Familia Deportes de combate

Nivel Main sport

Empezar

Kurzbeschreibung Deporte de combate de contacto pleno que combina pelea de pie, clinch, derribos y suelo.

Geeignet für Adecuado para quienes quieren entrenamiento de combate versátil y aceptan coaching, protección y progresión clara del contacto.

Coste Clase de prueba en gimnasio MMA; comprar protección personal solo tras consejo del entrenador. Cuota de gimnasio, guantes, protector bucal/inguinal, rashguard, espinilleras según sesión y costes de competición.

Primer progreso Movimientos básicos tras semanas; integración competitiva requiere meses o años.

Nivel físico alto

Was du brauchst

gimnasio cualificado
entrenador
guantes MMA
protector bucal
rashguard/shorts
tatami/ring/jaula

Primeros pasos

comprobar gimnasio reputado
asistir a fundamentos de striking y grappling
aprender tap y seguridad de clinch
aumentar contacto lentamente
leer reglas antes de competir

Gimnasio MMA, club de deporte de combate, deporte universitario o federación/buscador nacional MMA.

Sparring duro solo con autorización del entrenador, protección, preparación médica y reglas claras de stop/tap.

Weitere Angaben

Tags team, mixed-martial-arts, combat-sport, kampfsport-familie, kampfsport, mixed-martial-arts-mma

Reglas y formato

Die Grundlagen

Ziel

Ganar con golpes, clinch, derribos, control y sumisiones legales por puntos, sumisión o detención.

Teilnehmer

Dos peleadores.

Teamgröße

Combate individual.

Spielfeld

Jaula/ring/área de combate.

Dauer

Depende del formato y del evento.

Wertung

Sistema 10-point-must, sumisión, KO/TKO o detención.

Gewinnbedingung

Mejor tiempo, posición o puntuación válida en el formato anunciado.

Ausrüstung

guantes MMA
protector bucal
protector inguinal
rashguard/shorts
área de combate

Wichtige Regelpunkte

cabezazo prohibido
ataque a los ojos
agarrar la reja
golpe ilegal
conducta antideportiva

Regelquellen

Federaciones y fuentes

Federaciones

International Mixed Martial Arts Federation
International Mixed Martial Arts Federation (IMMAF)

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