Deporte de la base

Grappling de sumision

El grappling de sumision es un deporte de combate en el suelo sin golpes. Los atletas compiten en el tapiz por derribos, control posicional, barridos y sumisiones; puntos, ventajas, penalizaciones y tecnicas permitidas cambian entre reglamentos UWW, ADCC y locales.

NivelMain sport FamiliaDeportes de combate CategoríaDeporte de combate

Ilustración generada por IA: Grappling de sumision — Ilustración generada por IA

Clasificación

Categoría Deporte de combate

Familia Deportes de combate

Nivel Main sport

Empezar

Kurzbeschreibung Combate controlado en el suelo sin golpes, centrado en posicion y sumisiones.

Geeignet für Adecuado para personas que quieren aprender tecnica, tactica y control corporal sin striking.

Coste 50-200 EUR para mes de prueba, rashguard/shorts o gi segun gimnasio y protector bucal opcional. Cuota de gimnasio, ropa, higiene/proteccion y posibles torneos pueden sumar coste.

Primer progreso Posiciones y escapes se aclaran tras semanas; una preparacion competitiva segura lleva mas tiempo.

Nivel físico media a alta

Was du brauchst

entrenador
zona de tatami
rashguard/shorts o gi segun reglamento
unas cortas
reglas de tap/stop
higiene

Primeros pasos

visitar una clase de principiantes
aprender las reglas de tap
practicar posiciones y escapes basicos
rodar suave primero y luego subir intensidad

Gimnasio BJJ/no-gi/submission grappling, grupo luta livre, escuela de wrestling/MMA con entrada a grappling.

Hacer tap pronto, respetar articulaciones, seguir senales del entrenador, no rodar lesionado y mantener higiene del tatami.

Weitere Angaben

Alias No gi grappling, Gi grappling, Grappling gi, Grappling no gi, Submission wrestling no gi, Submission only grappling

Tags combat, grappling, submission-grappling, combat-sport, kampfsport-familie, kampfsport, no-gi-grappling, gi-grappling

Reglas y formato

Die Grundlagen

Ziel

Controlar al rival, sumar puntos o forzar un tap mediante una sumision legal.

Teilnehmer

Dos atletas en una categoria de peso y formato gi/no-gi.

Teamgröße

1 contra 1.

Spielfeld

Tapiz de grappling con zona de seguridad.

Dauer

Tiempo de round/combate segun reglas UWW, ADCC u organizador.

Wertung

Derribos, progreso posicional, barridos, fases de control, penalizaciones y sumisiones puntuan de forma distinta segun reglamento.

Gewinnbedingung

Sumision, puntos/ventajas, penalizacion/decision arbitral o decision del reglamento segun evento.

Ausrüstung

tatami
ropa gi o no-gi
protector bucal opcional

Wichtige Regelpunkte

golpes o patadas
llaves/estrangulaciones ilegales segun reglamento
huir del tapiz
conducta antideportiva
violacion de higiene/equipo