Deporte de la base

Lucha libre olímpica

La lucha libre es un estilo olímpico de lucha sobre tapiz. Ataques a piernas, proyecciones, derribos, exposiciones, tocados y puntos técnicos son acciones centrales del reglamento UWW.

NivelVariant FamiliaFamilia de lucha CategoríaDeporte de combate

Ilustración generada por IA: Lucha libre olímpica — Ilustración generada por IA

Clasificación

Categoría Deporte de combate

Familia Familia de lucha

Nivel Variant

Empezar

Kurzbeschreibung Estilo olímpico de lucha sobre tapiz.

Geeignet für Adecuado si quieres grappling físico pero reglado, técnica explosiva y táctica de tapiz con coach y control de pareja.

Coste Clase de prueba, botas de lucha más adelante y ropa resistente; el club aporta tapiz y coach. Puede incluir cuota, competiciones, botas, singlet y viajes.

Primer progreso Posiciones básicas rápido; ataques y contras limpios con entrenamiento regular.

Nivel físico medio a alto

Was du brauchst

tapiz
coach
compañero/a de entrenamiento
botas de lucha/singlet más adelante
protector bucal según entrenamiento
reglas claras de contacto

Primeros pasos

empezar en club con postura básica
aprender level-change
practicar caídas seguras
hacer drills con pareja
mantener contacto muy controlado

Club de lucha, grupo cercano a UWW/USA Wrestling, equipo escolar/universitario o temporada freestyle/greco.

Empezar solo en contexto de lucha supervisado, con control de pareja, caídas aprendidas y reglas locales.

Weitere Angaben

Tags individual, freestyle-wrestling, combat-sport, ringen-familie, kampfsport, freistilringen

Reglas y formato

Die Grundlagen

Ziel

Vencer por tocado o sumar más puntos según reglas UWW.

Teilnehmer

Dos luchadores.

Teamgröße

Individual.

Spielfeld

Tapiz de lucha.

Dauer

Según formato y evento.

Wertung

Derribos, exposiciones, proyecciones, salidas, amonestaciones y superioridad técnica.

Gewinnbedingung

Tocado, superioridad técnica o mejor puntuación válida en el formato anunciado.

Ausrüstung

tapiz de lucha
botas de lucha
singlet
cronometraje
árbitro

Wichtige Regelpunkte

agarres ilegales
fleeing
pasividad
huida del tapiz
conducta antideportiva

Regelquellen

Federaciones y fuentes

Federaciones

United World Wrestling
United World Wrestling (UWW)

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International Wrestling Rules United World Wrestling · rulebook · high
Rule Book & Guide to Wrestling USA Wrestling · rulebook · high
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