Spor wikiye dön

Veritabanındaki spor

Yin yoga

Yin yoga, daha uzun tutulan, cogu yerde yerde ve desteklerle yapilan yavas yoga stilidir; odak sakinlik ve kontrollu esnemedir.

SeviyeVariant AileFitness KategoriFitness

Yapay zekâ ile oluşturulan görsel: Yin yoga — Yapay zekâ ile oluşturulan görsel

Sınıflandırma

Kategori Fitness

Aile Fitness

Seviye Variant

Başlamak

Kurzbeschreibung Sportwiki de kendi kurallari, ekipmani ve baglamiyla aciklanan etkinlik.

Geeignet für Belgelenen baglamdaki bu disipline ilgi duyanlar icin uygundur.

Maliyet Ekipman, kulup, lisans, alan ve formata gore degisir.

İlk ilerleme Spora gore ilk seanslardan aylara kadar degisir.

Fitness seviyesi orta

Was du brauchst

spora ozgu ekipman
uygun alan
egitmen veya deneyimli grup
gerekli guvenlik malzemesi

İlk adımlar

aciklama ve kurallari oku
ciddi kulup veya grup ara
gozetimle basla
kademeli ilerle

Ilgili kulup, okul, federasyon, yerel grup veya guvenli saglayici.

Yerel kurallara uy, uygun ekipman kullan ve egitimsiz riskli hareketleri taklit etme.

Weitere Angaben

Etiketler fitness, mobility, recovery, yin-yoga, mind-body-training

Kurallar ve format

Die Grundlagen

Ziel

Disiplinin amacini aciklanan kurallar ve format icinde yerine getirmek.

Teilnehmer

Disiplin ve etkinlige gore katilimcilar.

Teamgröße

Etkinlige gore bireysel, cift, takim veya ozel format.

Spielfeld

Disiplinin tanimladigi tesis, saha, pist veya bolge.

Dauer

Format ve etkinlige gore degisir.

Wertung

Kurallara gore sure, puan, vurus, gol veya degerlendirme.

Gewinnbedingung

Aciklanan formatta en iyi gecerlili sonuc.

Ausrüstung

spora ozgu ekipman
uygulama alani
guvenlik malzemesi

Wichtige Regelpunkte

guvenlik ihlali
kural ihlali
ekipmanin hatali kullanimi

Regelquellen

Federasyonlar ve kaynaklar

Yin Yoga for Beginners ALIVE Studios · beginner-guide · medium
Addressing Concerns about Yin Yoga YinYoga.com · teacher-guide · medium
Yoga for beginners Woman & Home · beginner-guide · medium