Spor wikiye dön

Veritabanındaki spor

Luta Livre

Luta Livre, Brezilya kökenli no-gi grappling ve submission dövüş sporudur. Spor bağlamında takedownlar, pozisyon kontrolü, submissionlar, puanlar, cezalar ve kontrollü partner antrenmanı merkezîdir; yönetim ve kural setleri federasyon/turnuvaya göre kontrol edilmelidir.

SeviyeMain sport AileGüreş ailesi KategoriDövüş sporu / grappling

Yapay zekâ ile oluşturulan görsel: Luta Livre — Yapay zekâ ile oluşturulan görsel

Sınıflandırma

Kategori Dövüş sporu / grappling

Aile Güreş ailesi

Seviye Main sport

Başlamak

Kurzbeschreibung Takedownlar, kontrol ve submissionlar içeren no-gi grappling.

Geeignet für Gi olmadan taktik yer çalışması, güreş ve submission isteyen kişiler için uygundur.

Maliyet Deneme ayı, rashguard/şort ve olası dişlik; gi şartı yoktur. Salon/kulüp ücreti, mat kıyafeti, koçluk, turnuva kayıtları ve olası derecelendirmeler.

İlk ilerleme Temel pozisyonlar haftalar sonra netleşir; güvenli uygulama aylar alır.

Fitness seviyesi orta ila yüksek

Was du brauchst

koç
mat
rashguard/şort
antrenman partneri
isteğe bağlı dişlik
hijyen

İlk adımlar

temel sınıf bulmak
tap ve mat hijyeni öğrenmek
takedown/ukemi temellerini yavaş kurmak
sert rolling öncesi pozisyon drillleri yapmak
salon kural setini anlamak

Luta Livre akademisi, no-gi grappling salonu, BJJ kulübü veya submission grappling grubu.

Erken tap et, eklemlere yükü yavaş artır ve leg lockları yalnızca koç ve partner kontrolüyle çalış.

Weitere Angaben

Etiketler individual, luta-livre, combat-sport, ringen-familie, kampfsport-grappling, no-gi-submission-grappling, combat-sport-grappling

Kurallar ve format

Die Grundlagen

Ziel

Takedown, kontrol ve submissionlarla yasal puan almak veya tap zorlamak.

Teilnehmer

Sınıfa göre iki grappler.

Teamgröße

Bireysel.

Spielfeld

Grappling matı.

Dauer

Format ve etkinliğe bağlıdır.

Wertung

Turnuva kurallarına göre puanlar, cezalar ve submission.

Gewinnbedingung

Duyurulan formatta en iyi geçerli süre, derece veya puan.

Ausrüstung

rashguard
şort/tayt
mat
koç
olası dişlik

Wichtige Regelpunkte

illegal submission
sportmenlik dışı davranış
mat dışına çıkma
hijyen/ekipman ihlali

Regelquellen

Federasyonlar ve kaynaklar

Federasyonlar

International Brazilian Luta Livre Federation
Confederacao Brasileira de Luta Livre Esportiva (CBLLE)
International Brazilian Luta Livre Federation (IBLLF)

Regras Competicao Confederacao Brasileira de Luta Livre Esportiva · rulebook · high
About Luta Livre Luta Livre Filipinas · academy-guide · medium
Luta Livre International Brazilian Luta Livre Federation · federation · medium