Deporte de la base

Luta Livre

Luta Livre es un deporte brasileño de grappling sin gi y sumisión. En contexto deportivo, derribos, control posicional, sumisiones, puntos, penalizaciones y entrenamiento controlado con compañero son centrales; gobernanza y reglamentos deben comprobarse por federación/torneo.

NivelMain sport FamiliaFamilia de lucha CategoríaDeporte de combate / grappling

Ilustración generada por IA: Luta Livre — Ilustración generada por IA

Clasificación

Categoría Deporte de combate / grappling

Familia Familia de lucha

Nivel Main sport

Empezar

Kurzbeschreibung Grappling sin gi con derribos, control y sumisiones.

Geeignet für Adecuado para personas que quieren trabajo táctico de suelo, lucha y sumisiones sin gi.

Coste Mes de prueba, rashguard/shorts y quizá protector bucal; no se requiere gi. Cuota de gimnasio/club, ropa de tatami, coaching, inscripciones de torneo y posibles graduaciones.

Primer progreso Posiciones básicas más claras tras semanas; aplicación segura toma meses.

Nivel físico medio a alto

Was du brauchst

coach
tatami
rashguard/shorts
compañero de entrenamiento
protector bucal opcional
higiene

Primeros pasos

encontrar clase de fundamentos
aprender tap y higiene de tatami
construir bases de derribo/caída lentamente
hacer drills posicionales antes de rolling duro
entender reglamento del gimnasio

Academia Luta Livre, gimnasio no-gi grappling, club BJJ o grupo submission grappling.

Tocar temprano, cargar articulaciones lentamente y entrenar llaves de pierna solo con coach y control del compañero.

Weitere Angaben

Tags individual, luta-livre, combat-sport, ringen-familie, kampfsport-grappling, no-gi-submission-grappling, combat-sport-grappling

Reglas y formato

Die Grundlagen

Ziel

Puntuar legalmente mediante derribos, control y sumisiones o forzar un tap.

Teilnehmer

Dos grapplers por categoría.

Teamgröße

Individual.

Spielfeld

Tatami de grappling.

Dauer

Depende del formato y del evento.

Wertung

Puntos, penalizaciones y sumisión según reglas del torneo.

Gewinnbedingung

Mejor tiempo, clasificación o puntuación válida en el formato anunciado.

Ausrüstung

rashguard
shorts/leggings
tatami
coach
posible protector bucal

Wichtige Regelpunkte

sumisión ilegal
conducta antideportiva
salir del tatami
infracción de higiene/equipo

Regelquellen

Federaciones y fuentes

Federaciones

International Brazilian Luta Livre Federation
Confederacao Brasileira de Luta Livre Esportiva (CBLLE)
International Brazilian Luta Livre Federation (IBLLF)

Regras Competicao Confederacao Brasileira de Luta Livre Esportiva · rulebook · high
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