Torna al wiki sport

Sport dal database

Ginnastica Loheland

La ginnastica Loheland è un metodo storico di educazione al movimento e al corpo sviluppato nel contesto Loheland. Si concentra su movimento consapevole, postura, consapevolezza spaziale, percezione e qualità del movimento; non è una competizione giudicata a punti.

LivelloMain sport FamigliaFamiglia ginnastica CategoriaGinnastica / educazione al movimento

Illustrazione generata con IA: Ginnastica Loheland — Illustrazione generata con IA

Classificazione

Categoria Ginnastica / educazione al movimento

Famiglia Famiglia ginnastica

Livello Main sport

Iniziare

Kurzbeschreibung Educazione al movimento con postura consapevole, percezione, consapevolezza spaziale e qualità fluida del movimento.

Geeignet für Adatta a chi vuole movimento calmo, consapevolezza corporea e metodi storici del movimento invece di logica da medaglia.

Costo Basso: abbigliamento comodo e classe/seminario bastano. Quote classe o seminario secondo fornitore; niente attrezzatura specialistica costosa.

Primo progresso La consapevolezza corporea può chiarirsi dopo alcune sessioni; capire il metodo richiede più tempo.

Livello fisico basso

Was du brauchst

abbigliamento comodo
sala movimento tranquilla
spazio libero a terra
tappetino opzionale
guida esperta Loheland

Primi passi

trovare classe o seminario Loheland
iniziare con percorsi spaziali semplici
notare postura e respiro
praticare lentamente invece che performance-first
riflettere dopo ogni sequenza

Seminari Loheland, informazioni Loheland Ring/academy, classi di educazione al movimento o workshop regionali.

Rispettare limiti di movimento senza dolore, progredire lentamente e comunicare condizioni di salute rilevanti all'insegnante.

Weitere Angaben

Alias Loheland gymnastics, Loheland movement, Loheland-Gymnastik, Loheland Bewegung

Tag Loheland, gymnastics, movement education, body awareness, Gymnastik, Bewegungsbildung, Koerperwahrnehmung, loheland

Regole e formato

Die Grundlagen

Ziel

Sviluppare movimento consapevole, postura, consapevolezza corporea e orientamento spaziale.

Teilnehmer

Partecipanti individuali in classe o seminario.

Teamgröße

non è una competizione a squadre

Spielfeld

Pavimento libero e spazio di movimento.

Dauer

Sessione di classe o blocco seminario secondo fornitore.

Wertung

Non a punti.

Gewinnbedingung

Nessuna condizione di vittoria; l'obiettivo è sviluppo qualitativo del movimento.

Ausrüstung

Abbigliamento comodo, sala, tappetino opzionale.

Wichtige Regelpunkte

ignorare limiti di dolore
forzare performance sopra consapevolezza
presentare il metodo come competizione

Regelquellen

Federazioni e fonti

Loheland-Gymnastik Loheland · official-guide · high
Seminare / Kurse Loheland · course-guide · high
Lohelandgymnastik Lohelandgymnastik Uta Jahns · practice-site · medium
110 Jahre Gymnastik von Hedwig von Rohden und Louise Langgaard Loheland · history-feature · high