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Gewichtheben

Gewichtheben besteht aus Reißen und Stoßen. Beim Reißen geht die Hantel in einer Bewegung vom Boden über den Kopf; beim Stoßen wird sie zunächst auf die Schultern umgesetzt und dann nach oben gebracht.

NiveauHauptsportart SportfamilieKraftsport SportartgruppeKraftsport
KI-generierte Illustration: Gewichtheben
KI-generierte Illustration

SportHelix baut den Leipzig-Pilot auf

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Hier kannst du Gewichtheben erst einmal verstehen: Einstieg, Ausrüstung und Regeln, soweit sie in unseren Daten vorhanden sind.

Noch zeigen wir keine geprüften Vereine, Kurse oder freien Plätze für diese Sportart in Leipzig. Wir bauen die lokale Sportsuche auf. Mit deinem Interesse hilfst du uns zu entscheiden, welche Sportarten und Einstiegsfragen zuerst wichtig sind.

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Dein Interesse: Gewichtheben. Das ist eine Start-Erinnerung, keine Kursbuchung.

Schnell-Überblick

Sportartgruppe Kraftsport
Sportfamilie Kraftsport
Niveau Hauptsportart

Weitere Angaben

Weitere Bezeichnungen Olympic Weightlifting Snatch, Olympic Weightlifting Clean and Jerk, Olympic weightlifting snatch, Olympic weightlifting clean and jerk, Gewichtheben, gewichtheben
Stichworte einzeln, individual, weightlifting, strength-sport, kraftsport, gewichtheben, olympic-weightlifting-snatch, olympic-weightlifting-clean-and-jerk

Regeln und Format

Die Grundlagen

Ausrüstung

  • Langhantel
  • Hantelscheiben
  • Plattform

Regelquellen

Verbände und Quellen

Verwandte Sportarten

Hauptsportart

Kettlebell Sport Hauptsportart Kraftdreikampf Hauptsportart

Weitere verwandte Sportarten

Reißen (Gewichtheben) Variante Kniebeugen Variante Stoßen (Gewichtheben) Variante Bankdruecken Variante Kreuzheben Variante Para Powerlifting Adaptiv