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Sport de la base

Saut en longueur

Le saut en longueur est une epreuve de saut en athletisme. Les athletes prennent de l elan, impulsent avant la planche et essaient d obtenir la plus grande distance valide dans le bac a sable.

NiveauVariant FamilleAthletisme CatégorieAthletisme

Illustration générée par IA: Saut en longueur — Illustration générée par IA

Classification

Catégorie Athletisme

Famille Athletisme

Niveau Variant

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Kurzbeschreibung Epreuve d athletisme mesuree en distance, avec regles et installation propres au saut.

Geeignet für Convient aux personnes qui aiment progres mesurable, regles claires, entrainement technique et competition individuelle.

Coût 30-180 EUR pour chaussures, vetements et eventuel acces club/site; les epreuves techniques demandent materiel et coaching. 0-60 EUR par mois selon piste, club ou entrainement.

Premier progrès Les bases de course viennent en quelques semaines; les epreuves techniques demandent coaching repete.

Niveau physique moyen a eleve

Was du brauchst

chaussures de sport
piste ou installation adaptee
coach pour technique
planche d appel et bac
echauffement et gestion de charge

Premiers pas

apprendre la technique de base
planifier des seances courtes controlees
commencer avec club ou coach
lire les regles de l epreuve

Club d athletisme, groupe de course, sport scolaire, sport universitaire ou piste publique avec cours.

Utiliser les zones de saut seulement avec supervision claire; augmenter la charge graduellement.

Weitere Angaben

Tags individual, outdoor, einzeln, weitsprung, athletics, long-jump, leichtathletik, horizontalsprung

Règles et format

Die Grundlagen

Ziel

Atteindre la plus grande distance de saut valide.

Teilnehmer

Depart individuel; score d equipe possible selon evenement.

Teamgröße

Individuel ou tailles relais/equipe selon competition.

Spielfeld

Piste d elan avec planche d appel et bac a sable.

Dauer

Concours par serie d essais selon format.

Wertung

Distance du meilleur essai valide; mordre la planche invalide l essai.

Gewinnbedingung

Plus grande distance valide apres la serie d essais.

Ausrüstung

pointes/chaussures
piste d elan
planche d appel
bac a sable
systeme de mesure

Wichtige Regelpunkte

faux depart
violation de couloir
franchissement de ligne de faute
essai invalide

Regelquellen

Fédérations et sources

Fédérations

World Athletics (WA)

Wikipedia DE Wikipedia DE · reference · medium
World Athletics Book of Rules World Athletics · rulebook · high
WA World Athletics · official · high
DLV Deutscher Leichtathletik-Verband · official · high
UKA UK Athletics · official · high