Esporte da base

Vovinam

Vovinam e uma arte marcial vietnamita e formato de competicao com formas, exercicios de defesa pessoal, projecoes, tecnicas de pernas e sparring controlado. Treino e competicao seguem regras de escola, federacao e evento.

NívelMain sport FamíliaEsportes de combate CategoriaEsporte de combate

Ilustração gerada por IA: Vovinam — Ilustração gerada por IA

Classificação

Categoria Esporte de combate

Família Esportes de combate

Nível Main sport

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Kurzbeschreibung Arte marcial vietnamita com formas, defesa pessoal, projecoes e sparring controlado.

Geeignet für Adequado para pessoas que querem pratica marcial ampla em vez de kickboxing puro.

Custo Normalmente moderado: taxa de clube, roupa de treino e depois equipamentos de protecao. Graduacoes, seminarios, protecoes e viagens para eventos podem se somar.

Primeiro progresso Bases e exercicios simples apos algumas semanas; projecao/sparring seguro leva muito mais tempo.

Nível físico medio a alto

Was du brauchst

escola de Vovinam
tatame
treinador
roupa de treino/vo phuc
protecao mais tarde

Primeiros passos

encontrar um clube
fazer uma aula experimental
aprender bases
praticar quedas
comecar exercicios em dupla sob controle

Clube de Vovinam, federacao nacional, esporte universitario ou escola com programa de graduacao transparente.

Projecoes, tecnicas de tesoura e sparring apenas com treinador, tatame, progressao e regras de protecao.

Weitere Angaben

Tags vovinam, combat-sport, vovinam-viet-vo-dao, kampfsport-familie, kampfsport

Regras e formato

Die Grundlagen

Ziel

Executar formas, tecnicas em dupla ou sparring legalmente e obter pontuacao tecnica ou de combate.

Teilnehmer

Individual, pares/demonstracoes ou classes de sparring conforme evento.

Teamgröße

Individual, par ou equipe conforme formato.

Spielfeld

Tatame ou piso de artes marciais.

Dauer

Depende do formato e do evento.

Wertung

Pontuacao tecnica, de formas ou de sparring.

Gewinnbedingung

Melhor tempo, colocacao ou pontuacao valida no formato anunciado.

Ausrüstung

vo phuc/roupa de treino
tatame
protecoes conforme regra de sparring

Wichtige Regelpunkte

contato ilegal
sair do tatame
tecnica insegura
violacao de protecao/equipamento

Regelquellen

Federações e fontes

Federações

Vovinam-VietVoDao World Federation
Vovinam-VietVoDao World Federation (VVWF)

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