Esporte da base

Shuai Jiao

Shuai Jiao é luta chinesa com jaqueta, focada em grappling em pé, pegadas, rasteiras, projeções e desequilíbrios. As regras esportivas pontuam projeções controladas, controle em pé, saídas e faltas; golpes e luta no chão não são regras centrais de competição.

NívelMain sport FamíliaFamília da luta CategoriaEsporte de combate / luta chinesa

Ilustração gerada por IA: Shuai Jiao — Ilustração gerada por IA

Classificação

Categoria Esporte de combate / luta chinesa

Família Família da luta

Nível Main sport

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Kurzbeschreibung Luta chinesa com jaqueta baseada em projeções, rasteiras e grappling em pé.

Geeignet für Adequado para pessoas que gostam de projeções, disputa de pegadas e luta em pé.

Custo Médio conforme escola, clube, jaqueta, cinto, possíveis calçados, cursos e competições.

Primeiro progresso Pegadas e rasteiras básicas vêm rápido; projeções limpas em pé exigem muitas repetições.

Nível físico médio a alto

Was du brauchst

treinador
tatame
jaqueta ou parte superior de treino
cinto
parceiro
quedas

Primeiros passos

encontrar uma escola
aprender quedas
praticar pegada na jaqueta
treinar rasteiras simples
ler regras de pontos e faltas

Escola de Shuai Jiao, clube Wushu/Sanda, escola de artes marciais chinesas ou estrutura USSA local.

Aumentar projeções apenas com tatame, treinador, controle do parceiro e sinais claros de parada.

Weitere Angaben

Tags combat, wrestling, shuai-jiao, combat-sport, ringen-familie, kampfsport-chinesisches-ringen, shuai-jiao-chinesisches-jackenringen, combat-sport-chinese-wrestling

Regras e formato

Die Grundlagen

Ziel

Usar pegadas, rasteiras e projeções legais para derrubar o adversário sob controle, idealmente permanecendo em pé.

Teilnehmer

Dois competidores.

Teamgröße

Combate individual.

Spielfeld

Tatame ou área de combate.

Dauer

Depende do formato e evento.

Wertung

Pontos por qualidade de projeção/toque no chão, saída e penalidades conforme regras.

Gewinnbedingung

Melhor pontuação válida no formato anunciado.

Ausrüstung

jaqueta
cinto
calça
calçados ou regras de tatame
tatame

Wichtige Regelpunkte

golpear ou chutar
tentar quebrar ou luxar articulações
puxar cabelo ou calça conforme regras
continuar luta no chão
bloqueio antidesportivo

Regelquellen

Federações e fontes

Federações

United States Shuai-chiao Association (USSA)

Shuai Jiao competition rules U.S. Open Martial Arts Championship / WFMAF · competition-rules · medium
Chinese Wrestling ShuaiJiao.US · club-guide · medium
United States Shuai-chiao Association USSA · association-guide · medium