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Sepak raga

Il sepak raga e un gioco tradizionale del Sud-est asiatico con palla di rattan. I giocatori mantengono la palla in aria in cerchio usando piedi, ginocchia, petto, spalle o testa, senza usare le mani.

LivelloMain sport FamigliaGioco di palla tradizionale CategoriaGioco di palla tradizionale

Illustrazione generata con IA: Sepak raga — Illustrazione generata con IA

Classificazione

Categoria Gioco di palla tradizionale

Famiglia Gioco di palla tradizionale

Livello Main sport

Iniziare

Kurzbeschreibung Gioco circolare tradizionale in cui una palla di rattan viene tenuta in aria e passata senza mani.

Geeignet für Adatto a gruppi che vogliono coordinazione, sensibilita del piede, ritmo e controllo sociale della palla senza grande campo.

Costo Basso: una palla takraw o da allenamento e spazio aperto bastano per iniziare.

Primo progresso I primi tocchi arrivano rapidamente; sequenze controllate richiedono varie sessioni.

Livello fisico basso-medio

Was du brauchst

palla rattan/takraw o palla morbida
area circolare piana
scarpe sportive
marcature cerchio
piccolo gruppo

Primi passi

marcare un piccolo cerchio
usare palla morbida
praticare contatti col piede
giocare brevi sequenze di passaggi
contare tocchi o tempo solo dopo

Gruppo sepak takraw, evento culturale, sport scolastico/universitario, incontro al parco o comunita tradizionale sud-est asiatica.

Mantenere spazio sufficiente, introdurre testa/spalle gradualmente e usare palle dure solo con tecnica affidabile.

Weitere Angaben

Tag sepak-raga, rattan-ball, traditional-game, keep-up, southeast-asia, traditional-ball-game, traditional-keep-up-ball-game, traditionelles-ballspiel

Regole e formato

Die Grundlagen

Ziel

Mantenere la palla controllata nel cerchio senza mani e accumulare tocchi validi o tempo secondo regole locali.

Teilnehmer

Diversi giocatori; il bulatan usa spesso sei giocatori attivi per squadra.

Teamgröße

Gruppo in cerchio o formato squadra.

Spielfeld

Area piana circolare marcata.

Dauer

Round brevi; fonti bulatan descrivono round cronometrati.

Wertung

Punti per tocchi legali, tempo di controllo o evitare falli secondo formato.

Gewinnbedingung

Punteggio piu alto, tempo di controllo piu lungo o obiettivo cooperativo secondo regola locale.

Ausrüstung

palla rattan/takraw
area circolare

Wichtige Regelpunkte

contatto con mano
palla a terra
regola posizione o cerchio violata
limite tocchi superato

Regelquellen

Federazioni e fonti

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