Deporte de la base

Taijiquan

Taijiquan, tambien escrito Tai Chi Chuan, es un arte marcial interno chino y practica de movimiento. En Sporthelix se trata como practica controlada de formas y cuerpo-mente con cercania a competicion wushu taolu, no como combate rapido.

NivelVariant FamiliaDeportes de combate CategoríaFitness / forma marcial interna

Ilustración generada por IA: Taijiquan — Ilustración generada por IA

Clasificación

Categoría Fitness / forma marcial interna

Familia Deportes de combate

Nivel Variant

Empezar

Kurzbeschreibung Formas lentas y precisas y trabajo corporal con origen marcial.

Geeignet für Adecuado para quienes buscan equilibrio, postura, respiracion y tecnica tranquila en vez de contacto rapido.

Coste Bajo: ropa comoda y una clase/video con feedback bastan para empezar. Pueden sumarse cuotas de clase, clases privadas, talleres o escuela; se necesita poco equipo especializado.

Primer progreso Relajacion y ritmo pueden llegar rapido; el trabajo preciso de formas tarda meses o anos.

Nivel físico baja a media

Was du brauchst

lugar tranquilo
ropa comoda
calzado plano
profesor o clase
tiempo para repetir

Primeros pasos

asistir a una clase corta
aprender postura wuji
practicar transferencia de peso
repetir lentamente una secuencia simple
pedir feedback sobre rodillas, caderas y espalda

Clase de tai chi/taijiquan, escuela de wushu, centro qigong, curso comunitario, grupo de parque o curso online con feedback.

No fuerces rodillas, progresa despacio, consulta dolor medicamente y usa feedback del profesor.

Weitere Angaben

Tags combat, mind_body, taijiquan, fitness, kampfsport-familie, mind-body, fitness-innere-kampfkunstform, taijiquan-tai-chi-chuan

Reglas y formato

Die Grundlagen

Ziel

Realizar formas, cambios de peso, postura, respiracion y flujo de movimiento con control; en taolu se juzga calidad tecnica.

Teilnehmer

Individual o grupo segun practica/formato.

Teamgröße

Individual, grupo o forma por equipo segun contexto.

Spielfeld

Sala de clase, parque o suelo de taolu.

Dauer

Depende del formato y del evento.

Wertung

Sin puntuacion recreativa; juzgamiento taolu por regla.

Gewinnbedingung

Mejor tiempo valido, posicion o puntuacion en el formato anunciado.

Ausrüstung

ropa comoda
area tranquila
profesor
calzado plano

Wichtige Regelpunkte

error de forma en taolu
error de tiempo o secuencia
ejecucion insegura
infraccion de regla de competicion

Regelquellen

Federaciones y fuentes

Federaciones

International Wushu Federation
International Wushu Federation (IWUF)

Tai chi chuan Encyclopaedia Britannica · reference · high
2024 Wushu Taolu Competition Rules and Judging Methods International Wushu Federation · rulebook-news · high
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