Esporte da base

Saltos sincronizados

Saltos sincronizados sao saltos em dupla: dois atletas realizam o mesmo salto ou um salto coordenado ao mesmo tempo, com execucao, dificuldade e especialmente sincronizacao da impulsao, voo e entrada julgadas. Esta entrada nao e mergulho subaquatico nem um cartao generico de esporte aquatico.

NívelVariant FamíliaFamilia aquatica CategoriaEsporte aquatico / saltos ornamentais

Ilustração gerada por IA: Saltos sincronizados — Ilustração gerada por IA

Classificação

Categoria Esporte aquatico / saltos ornamentais

Família Familia aquatica

Nível Variant

Começar

Kurzbeschreibung Saltos sincronizados sao saltos em dupla: dois atletas realizam o mesmo salto ou um salto coordenado ao mesmo tempo, com execucao, dificuldade e especialmente sincronizacao da impulsao, voo e entrada julgadas.

Geeignet für Combina se voce acha tecnica de saltos e timing exato com parceiro empolgantes, quer altura e agua com coaching claro e estrutura de seguranca, e aceita aprender bases individualmente e em seco primeiro.

Custo Moderado com clube/curso: instalacao de saltos, treinador e supervisao de seguranca importam mais que equipamento pessoal. Taxa de clube/curso, tempo de piscina, possiveis taxas de competicao; pouco equipamento pessoal especializado necessario. Clube de saltos, clube aquatico, curso learn-to-dive ou piscina com trampolins. Comece saltos sincronizados somente apos tecnica individual segura e sob supervisao de treinador.

Primeiro progresso Saltos basicos apos horas de curso; saltos sincronizados limpos levam mais tempo.

Nível físico medio a alto

Was du brauchst

treinador
piscina/fosso de saltos
acesso a trampolim 1m/3m ou plataforma
roupa de banho
capacidade confiavel de natacao
supervisao
idealmente video/feedback

Primeiros passos

Comece em clube de saltos: treino em seco, linha de impulsao, tensao corporal, saltos individuais simples e so depois timing com parceiro.
Procure clube de saltos, clube aquatico, curso learn-to-dive, grupo masters/juvenil ou piscina com trampolins e treinador.

Procure clube de saltos, clube aquatico, curso learn-to-dive, grupo masters/juvenil ou piscina com trampolins e treinador.

Comece somente no contexto adequado descrito pela fonte e siga as regras locais.

Weitere Angaben

Tags synchronized-diving, water-sport, aquatics-familie, synchronspringen, wassersport-wasserspringen, water-sport-diving

Regras e formato

Die Grundlagen

Ziel

Como dupla, executar saltos legais com a execucao, sincronizacao e linha de entrada mais limpas possiveis.

Teilnehmer

Dois saltadores por dupla.

Teamgröße

2 pessoas.

Spielfeld

Piscina de saltos com trampolim ou plataforma.

Dauer

Depende do formato e do evento.

Wertung

Execucao, sincronizacao e grau de dificuldade.

Gewinnbedingung

Melhor tempo valido, colocacao ou pontuacao no formato anunciado.

Ausrüstung

trampolim
plataforma
piscina de saltos
roupa de banho

Wichtige Regelpunkte

salto errado
execucao insegura
sincronizacao ruim
infracao de regra/saida

Regelquellen

Federações e fontes

Federações

World Aquatics
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