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Sport de la base

Bras de fer sportif

Le bras de fer sportif est un duel de force et de technique sur une table dédiée. Prise, position du poignet, angle du corps, transfert de force, commandements de l'arbitre et charge sûre sont décisifs.

NiveauMain sport FamilleSports de force CatégorieSport de force

Illustration générée par IA: Bras de fer sportif — Illustration générée par IA

Classification

Catégorie Sport de force

Famille Sports de force

Niveau Main sport

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Kurzbeschreibung Le bras de fer sportif est un duel réglementé à table dans lequel chaque athlète essaie d'amener la main adverse dans la zone de pin.

Geeignet für Convient aux personnes qui aiment la force, la technique de prise, les duels courts et la comparaison directe mais strictement réglementée.

Coût 0-100 EUR pour entraînement en club, temps de table et éventuellement bandes; posséder une table de compétition n'est pas nécessaire. Cotisations de club, musculation, récupération et inscriptions d'événement peuvent être des coûts récurrents. Club de bras de fer, club de sport de force ou groupe tournoi. L'entraînement technique et la charge contrôlée comptent plus que la force brute.

Premier progrès La prise et le ressenti de table se développent vite; la technique sûre de compétition prend des semaines à des mois.

Niveau physique moyen

Was du brauchst

table de bras de fer ou club
coach/partenaires expérimentés
échauffement
entraînement de force et de technique

Premiers pas

trouver un entraînement en club
apprendre la position sûre bras/épaule
pratiquer progressivement les bases toproll/hook
ajouter lentement l'entraînement de force

Club de bras de fer, club de sport de force ou groupe de table supervisé.

Ne pas tirer à froid ni au maximum sans instruction; garder épaule, coude et poignet en positions sûres.

Weitere Angaben

Alias armwrestling, bras de fer

Tags individuel, bras de fer sportif, sport de force, armwrestling, bras de fer, force de prise

Règles et format

Die Grundlagen

Ziel

Amener légalement la main adverse dans la zone de pin après le commandement de départ.

Teilnehmer

Deux athlètes à la table.

Teamgröße

Duel individuel; classement par catégorie, côté de bras et format de tournoi.

Spielfeld

Table de bras de fer avec coussins, poignées et position d'arbitre.

Dauer

Dépend du format et de l'événement.

Wertung

Un pin légal gagne le tirage; fautes ou violations de règles peuvent décider du tirage ou du match.

Gewinnbedingung

Meilleur temps valide, place ou score dans le format annoncé.

Ausrüstung

Table de compétition, coussins, poignées, sangles et éventuellement magnésie.

Wichtige Regelpunkte

manquement de sécurité
infraction de parcours ou règle
infraction d'équipement

Regelquellen

Fédérations et sources

Fédérations

World Armwrestling Federation (WAF)
International Federation of Armwrestling (IFA)

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