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Sport de la base

Handball américain

Le handball américain est un jeu de rebond contre mur dans lequel une petite balle est frappée avec la main vers un mur frontal. Il se joue en variantes un mur, trois murs ou quatre murs, le plus souvent en simple ou en double avec règles de rallye, service et terrain.

NiveauVariant FamilleFamille des sports de raquette CatégorieSport de mur

Representative sports image for American Handball — Gabeguss · CC BY-SA 3.0 · Source de l'image

Classification

Catégorie Sport de mur

Famille Famille des sports de raquette

Niveau Variant

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Kurzbeschreibung Le handball américain est un jeu main-contre-mur: frapper la balle, lire le rebond, garder le service et gagner les échanges.

Geeignet für Convient aux personnes qui aiment duels de rebond rapides sans raquette, coûts bas et beaucoup de jeu de jambes.

Coût Faible: balle, accès au terrain, chaussures de sport et gants/protection oculaire optionnels suffisent. Faible à moyen pour frais de terrain/club, meilleurs gants, balles et inscriptions. Clarifier tôt protection oculaire et charge sur la main; les règles locales de terrain diffèrent.

Premier progrès Les échanges courts viennent vite; angles propres et positionnement demandent plusieurs séances.

Niveau physique moyen

Was du brauchst

terrain un mur ou quatre murs
balle de handball
chaussures de terrain
gants optionnels
protection oculaire optionnelle
partenaire de jeu

Premiers pas

trouver un terrain
frapper des balles contrôlées vers le mur frontal
apprendre service et retour
jouer des échanges courts
tester protection des mains et des yeux

Club USHA, groupe wallball, terrain de parc, centre de loisirs, YMCA ou sport universitaire.

Augmenter lentement la charge sur les mains, garder l'espacement avec les partenaires et utiliser une protection oculaire sur terrains rapides.

Weitere Angaben

Alias double de handball américain, American handball doubles

Tags individuel, équipe, handball américain, sport de raquette, wallball, sport de mur

Règles et format

Die Grundlagen

Ziel

Frapper légalement la balle vers le mur frontal pour que l'adversaire ne puisse pas la renvoyer correctement.

Teilnehmer

Simple ou double.

Teamgröße

1 contre 1 ou 2 contre 2.

Spielfeld

Terrain de wallball/handball avec mur frontal et lignes.

Dauer

Manches jusqu'à un score cible ou format de match selon la règle.

Wertung

Points par échanges légaux selon règles un mur/quatre murs.

Gewinnbedingung

Score cible ou victoire de match selon règle d'événement/terrain.

Ausrüstung

balle de handball
terrain
chaussures
gants
protection oculaire

Wichtige Regelpunkte

mur frontal manqué
out
hinder
faute de service
double contact