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Sport de la base

Gymnastique aérobic

La gymnastique aérobic, ou sport aérobic, est une discipline FIG de gymnastique avec routines chorégraphiées, mouvements aérobiques, éléments de difficulté, exécution, artistique et jugement.

NiveauVariant FamilleFamille de la gymnastique CatégorieSport gymnique

Illustration générée par IA: Gymnastique aérobic — Illustration générée par IA

Classification

Catégorie Sport gymnique

Famille Famille de la gymnastique

Niveau Variant

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Kurzbeschreibung Discipline FIG mêlant routines chorégraphiées, mouvements aérobiques, difficulté, exécution, artistique et jugement.

Geeignet für Convient si tu veux du fitness avec chorégraphie de compétition, travail d'exécution, difficulté et artistique, avec salle, musique et coaching.

Coût Un club ou groupe de gymnastique avec coach est la bonne entrée; ne pas confondre aérobic fitness générique et profil compétition. Entraînement, salle, musique, tenue, coach, frais d'événement et chorégraphie éventuelle. Chercher club de gymnastique, section aérobic sportive, fédération nationale ou sport universitaire.

Premier progrès Les pas de base viennent vite; une routine prête pour compétition demande des mois.

Niveau physique moyen à élevé

Was du brauchst

praticable de gymnastique
musique
coach
chaussures/vêtements adaptés
base force/mobilité
règles FIG ou événement

Premiers pas

commencer en club de gymnastique ou groupe aérobic
travailler pas de base, posture et mobilité
apprendre des motifs simples sur comptes musicaux
ajouter les éléments de difficulté plus tard

Club de gymnastique, section gymnastique aérobic, fédération nationale/FIG, sport universitaire ou studio danse-gymnastique avec contexte compétition.

Commencer dans le contexte approprié décrit par les sources et suivre les règles locales.

Weitere Angaben

Alias sport aérobic, aérobic sportive

Tags gymnastique aérobic, sport gymnique, sport aérobic, chorégraphie, FIG

Règles et format

Die Grundlagen

Ziel

Présenter une routine de gymnastique aérobic réglementaire avec un score total élevé.

Teilnehmer

Individuels, paires, trios, groupes ou équipes.

Teamgröße

Selon le format FIG ou événement.

Spielfeld

Praticable de gymnastique aérobic.

Dauer

Dépend du format et de l'événement.

Wertung

Exécution, artistique, difficulté et déductions.

Gewinnbedingung

Meilleur temps valide, place ou score dans le format annoncé.

Ausrüstung

praticable de compétition
musique
tenue de compétition

Wichtige Regelpunkte

dépassement de temps
sortie de zone
erreur d'élément
déduction d'exécution

Regelquellen

Fédérations et sources

Fédérations

FIG
Federation Internationale de Gymnastique (FIG)

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