Deporte de la base

Stand up paddle

El stand up paddle (SUP) consiste en remar de pie sobre una tabla: en agua tranquila, rio, lago, costa o circuito de evento se centra en equilibrio, paladas, control de direccion, comprobacion de viento/agua y, segun el formato, tiempo, puesto o puntuacion de surf/carrera.

NivelVariant FamiliaFamilia de deportes de pala CategoríaDeporte acuatico / deporte de pala

Ilustración generada por IA: Stand up paddle — Ilustración generada por IA

Clasificación

Categoría Deporte acuatico / deporte de pala

Familia Familia de deportes de pala

Nivel Variant

Empezar

Kurzbeschreibung Remar de pie sobre una tabla de SUP.

Geeignet für Adecuado para quienes quieren aprender equilibrio, tecnica y recorridos cortos al aire libre en agua tranquila.

Coste Moderado: alquiler o compra de tabla, remo, chaleco/ayuda de flotacion, leash adecuado y curso o supervision segun el lugar.

Primer progreso Los primeros metros llegan rapido en agua calma; direccion, viento y resistencia requieren varias salidas.

Nivel físico medio

Was du brauchst

tabla de SUP
remo
chaleco o ayuda de flotacion
leash adecuado
salida tranquila
revision de viento/tiempo

Primeros pasos

buscar clase o alquiler
empezar de rodillas
encontrar el centro de la tabla
aprender paladas basicas
planear el regreso contra el viento

Base nautica, alquiler de SUP, club de pala, curso de iniciacion o agua tranquila autorizada.

Usar chaleco/ayuda de flotacion y leash adecuado, revisar viento/corriente y evitar agua desconocida en solitario.

Weitere Angaben

Alias SUP, paddle surf, standup paddleboarding

Tags deporte acuatico, remo, equilibrio, tabla, aire libre

Reglas y formato

Die Grundlagen

Ziel

Controlar la tabla, remar con seguridad y completar tour, recorrido, sprint, distancia o puntuacion de surf legalmente segun el formato.

Teilnehmer

Carrera individual o grupo/clase.

Teamgröße

Mayormente individual.

Spielfeld

Via de agua aprobada o circuito SUP.

Dauer

Depende del formato y del evento.

Wertung

Tiempo, puesto o puntuacion especifica del formato.

Gewinnbedingung

Mejor tiempo valido, puesto o puntuacion en el formato anunciado.

Ausrüstung

tabla de SUP
remo
leash
chaleco o ayuda de flotacion
proteccion meteorologica

Wichtige Regelpunkte

infraccion de seguridad
error de recorrido
infraccion de equipo
ignorar regla local de navegacion

Regelquellen

Federaciones y fuentes

Federaciones

ISA
ICF
International Surfing Association (ISA)
International Canoe Federation (ICF)

StandUp Paddle International Surfing Association · official-discipline-guide · high
Stand Up Paddling International Canoe Federation · official-discipline-guide · high
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