Esporte da base

Lancamento de peso pesado

O lancamento de peso pesado agrupa provas de atletismo com implementos pesados, nas quais o objetivo e lancar o peso o mais longe ou alto possivel. Conforme a disciplina, o resultado depende de distancia, altura ou pontuacao oficial.

NívelVariant FamíliaAtletismo CategoriaAtletismo

Ilustração gerada por IA: Lancamento de peso pesado — Ilustração gerada por IA

Classificação

Categoria Atletismo

Família Atletismo

Nível Variant

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Kurzbeschreibung Atletismo cobre corridas, saltos, lancamentos e provas combinadas; desempenho e medido por tempo, altura, distancia ou pontos.

Geeignet für Adequado para pessoas que gostam de progresso mensuravel, condicionamento basico e melhora individual.

Custo 30-150 EUR por calcado ou equipamento basico. 0-50 EUR por mes por pista, clube ou grupo. 5-30 EUR por mes em clube. Lancamentos tecnicos geralmente exigem clube e instalacao.

Primeiro progresso Progresso em corrida costuma aparecer apos 2-4 semanas; provas tecnicas exigem mais coaching.

Nível físico facil a dificil conforme prova

Was du brauchst

tenis esportivos
roupa esportiva
pista, terreno ou instalacao
treinamento e implementos para lancamentos/saltos

Primeiros passos

comecar com sessoes curtas
aprender tecnica limpa
aumentar volume gradualmente
planejar recuperacao

Grupo de corrida, clube de atletismo, pista publica ou curso iniciante.

Construir carga gradualmente e pausar com dor; bons calcados e aquecimento importam.

Weitere Angaben

Tags individual, einzeln, weight-throw, athletics, leichtathletik

Regras e formato

Die Grundlagen

Ziel

Obter o melhor tempo, maior altura/distancia ou maior pontuacao combinada conforme disciplina.

Teilnehmer

Individuais, revezamentos e pontuacao por equipe.

Teamgröße

Individual ou tamanhos de revezamento/equipe conforme competicao.

Spielfeld

Estadio de atletismo, areas de campo, percursos de rua e cross-country.

Dauer

Provas variam de segundos a eventos combinados de varios dias.

Wertung

Tempo, distancia, altura ou tabelas de pontos conforme disciplina.

Gewinnbedingung

Melhor resultado oficial vence.

Ausrüstung

spikes
blocos de partida
implementos de lancamento
sistemas de medicao

Wichtige Regelpunkte

largada falsa
violacao de raia
pisar linha de falta
tentativa invalida

Regelquellen

Federações e fontes

Federações

World Athletics (WA)

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World Athletics Rules World Athletics · official · high
WA World Athletics · official · high
DLV Deutscher Leichtathletik-Verband · official · high