Esporte da base

Swimrun

Swimrun e um formato multiesportivo com secoes repetidas de corrida e natacao em percursos naturais. Ao contrario do triatlo ou aquatlo, normalmente nao ha zona classica de transicao: atletas correm e nadam com o equipamento que carregam da largada a chegada; regras de equipe, tether e equipamento dependem do evento.

NívelMain sport FamíliaFamilia do triatlo CategoriaMultiesporte / esporte de endurance

Ilustração gerada por IA: Swimrun — Ilustração gerada por IA

Classificação

Categoria Multiesporte / esporte de endurance

Família Familia do triatlo

Nível Main sport

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Kurzbeschreibung Multiesporte com varias secoes de corrida e natacao sem zona classica de transicao.

Geeignet für Indicado para pessoas que gostam de trail running, natacao em aguas abertas, coordenacao com parceiro e percursos naturais.

Custo Moderado a alto: inscricao, tenis de corrida, equipamento de natacao, possivel neoprene/aluguel e seguranca em aguas abertas. Treino, inscricoes, viagens, neoprene especifico, pull buoy/palmares, tether e equipamento de seguranca conforme regras. Series de eventos swimrun, grupo de triatlo/aguas abertas, comunidade de trail running ou equipe multiesportiva local. Trate como contexto de evento/multiesporte com requisitos de fonte.

Primeiro progresso Sessoes brick curtas funcionam rapido; percursos longos exigem resistencia, pratica na agua e testes de equipamento.

Nível físico alto

Was du brauchst

capacidade confiavel de natacao
tenis de corrida
configuracao swimrun/natacao
possivel roupa de neoprene
parceiro
regras do evento

Primeiros passos

encontrar evento curto para iniciantes
garantir natacao em aguas abertas
testar tenis na agua
praticar trocas curtas nado-corrida
ler as regras do evento

Evento swimrun, clube de triatlo, grupo de aguas abertas, comunidade de trail running ou aula com supervisao aquatica.

Comece somente com capacidade confiavel de natacao, checagem de clima/agua, comunicacao com parceiro, plano de resgate e protecao adequada contra frio/calor.

Weitere Angaben

Tags swimrun, multi-sport, triathlon-familie, mehrkampf-ausdauersport, multi-sport-endurance-sport

Regras e formato

Die Grundlagen

Ziel

Completar todos os segmentos de corrida e natacao com equipamento carregado, legalmente e no menor tempo total.

Teilnehmer

Individuais ou equipes conforme o evento.

Teamgröße

frequentemente 2 pessoas, formatos solo possiveis.

Spielfeld

Percurso natural com segmentos de corrida e natacao.

Dauer

Depende do formato e do evento.

Wertung

Tempo total, cortes de tempo e penalidades.

Gewinnbedingung

Melhor tempo valido, colocacao ou pontuacao no formato anunciado.

Ausrüstung

tenis de corrida
equipamento de natacao
possivel roupa de neoprene
possivel pull buoy/palmares/tether

Wichtige Regelpunkte

equipamento obrigatorio ausente
infracao de distancia da equipe/tether
corte de tempo perdido
infracao de percurso/seguranca

Regelquellen

Federações e fontes

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