Esporte da base

Squash

Squash e um esporte de raquete jogado em uma quadra fechada. Os jogadores batem a bola legalmente contra a parede frontal e tentam impedir que o adversario devolva.

NívelMain sport FamíliaFamilia raquete CategoriaEsporte de raquete

Ilustração gerada por IA: Squash — Ilustração gerada por IA

Classificação

Categoria Esporte de raquete

Família Familia raquete

Nível Main sport

Começar

Kurzbeschreibung Esporte rapido de rebote em que a bola deve atingir a parede frontal antes da resposta do adversario.

Geeignet für Adequado para iniciantes que gostam de reacao, tecnica, sprints curtos e ralis diretos.

Custo Raquete, bola, tenis e aluguel de quadra; raquetes alugadas reduzem custo inicial.

Primeiro progresso Primeiros ralis muitas vezes saem no primeiro dia; tecnica confiavel leva semanas.

Nível físico facil a medio

Was du brauchst

raquete de squash
bola de squash
quadra
tenis indoor que nao marca
protecao ocular conforme contexto

Primeiros passos

aprender empunhadura e posicao pronta
jogar ralis lentos
praticar saque e devolucao
trabalhar comprimento antes da velocidade

Clube, ginasio, quadra publica, curso ou equipamento alugado.

Usar calcado aderente, manter espaco com o adversario e aumentar carga de ombro, joelho e punho gradualmente.

Weitere Angaben

Aliases Softball squash, Squash singles, Squash doubles, Squash 57, Softball Squash, Squash Singles

Tags indoor, individual, team, einzeln, squash, racket-sport, ruckschlag-familie, ruckschlagsport

Regras e formato

Die Grundlagen

Ziel

Bater a bola legalmente contra a parede frontal e impedir a devolucao do adversario.

Teilnehmer

Individual ou duplas conforme disciplina.

Teamgröße

Normalmente 1 contra 1.

Spielfeld

Quadra fechada de squash com paredes frontal, laterais e traseira.

Dauer

Partidas em varios games.

Wertung

Pontuacao rally-point ate 11 como padrao.

Gewinnbedingung

Vencer o numero exigido de games.

Ausrüstung

raquete
bola de squash
quadra

Wichtige Regelpunkte

bola sem parede frontal
dois quiques
interferencia ou stroke

Regelquellen

Federações e fontes

Federações

World Squash Federation (WSF)

How To Play Squash: A Beginners Guide PSA Squash Tour · beginner-guide · medium
Get Started US Squash · beginner-guide · medium
Rules of Squash World Squash Officiating · official-rules · medium
Ways to play England Squash · participation-guide · medium
Topend Sports Topend Sports · aggregator · medium