Esporte da base

Esqui sobre rodas

Esqui sobre rodas é esqui nórdico com rodas no pavimento, em técnica clássica ou skating. O objetivo é completar o percurso asfaltado legalmente mais rápido ou melhor colocado, com roller skis, bastões, capacete e rota segura.

NívelVariant FamíliaEsporte nórdico CategoriaRollsport / treino de esqui

Ilustração gerada por IA: Esqui sobre rodas — Ilustração gerada por IA

Classificação

Categoria Rollsport / treino de esqui

Família Esporte nórdico

Nível Variant

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Kurzbeschreibung Esqui nórdico com rodas sobre pavimento, em técnica clássica ou skating.

Geeignet für Bom para resistência e fãs de esqui cross-country que gostam de técnica sem neve e coordenação.

Custo Melhor começar com clube/treinador nórdico e roller skis alugados; frenagem e equilíbrio primeiro. Roller skis, fixações, botas, bastões com pontas para asfalto, capacete, luvas, visibilidade, manutenção e rota segura. Clube de esqui cross-country/nórdico, grupo de esqui sobre rodas ou federação FIS/nacional. Não minimizar risco de queda/frenagem; não recomendar contexto de descida na neve.

Primeiro progresso Equilíbrio após algumas sessões; frenagem segura e velocidade exigem treino consistente.

Nível físico médio a alto

Was du brauchst

roller skis
botas/fixações de esqui
bastões com pontas para asfalto
capacete
luvas
rota segura

Primeiros passos

encontrar clube nórdico
testar equipamento alugado
escolher rota plana sem tráfego
praticar frenagem e quedas
aprender clássico ou skating separadamente

Clube de esqui cross-country, clube nórdico, oficina de esqui sobre rodas, federação FIS/nacional ou escola de esqui de verão.

Usar capacete, luvas, visibilidade, rota com pouco tráfego, controle em descida e treinador/colega nas primeiras sessões.

Weitere Angaben

Aliases Rollski

Tags outdoor, roller-skiing, rollsport, wintersport, rollerski, rollsport-ski-training, rollski, roller-sport-ski-training

Regras e formato

Die Grundlagen

Ziel

Completar o percurso de esqui sobre rodas legalmente mais rápido ou melhor colocado.

Teilnehmer

Atletas individuais.

Teamgröße

Pontuação individual; revezamentos possíveis conforme evento.

Spielfeld

Percurso pavimentado.

Dauer

Depende do formato e do evento.

Wertung

Tempo, colocação e standings de heats/copa.

Gewinnbedingung

Melhor tempo válido, colocação ou pontuação no formato anunciado.

Ausrüstung

roller skis
bastões
capacete
luvas
rota pavimentada

Wichtige Regelpunkte

infração técnica/equipamento
infração de percurso
condução perigosa
conduta antidesportiva

Regelquellen

Federações e fontes

Federações

FIS
Federation Internationale de Ski et de Snowboard (FIS)

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