Esporte da base

Paddleboard prone

Paddleboard prone é corrida de paddleboard com ação tradicional deitado ou ajoelhado: atletas movem a prancha com braçadas e trabalho corporal, não com remo em pé. Corridas técnicas e de distância usam percursos com boias ou rotas em água aberta; segurança, remount e checagem de clima/maré são centrais.

NívelVariant FamíliaEsporte aquático CategoriaEsporte aquático / paddleboard

Ilustração gerada por IA: Paddleboard prone — Ilustração gerada por IA

Classificação

Categoria Esporte aquático / paddleboard

Família Esporte aquático

Nível Variant

Começar

Kurzbeschreibung Endurance em prancha na água aberta usando remada de braços deitado ou ajoelhado.

Geeignet für Adequado para quem gosta de endurance aquático, sensação de prancha e alternativa mais purista ao SUP.

Custo Aula ou clube com prancha alugada é sensato; ter uma prancha prone costuma ser mais caro que um início simples em SUP.

Primeiro progresso Posição e distâncias curtas após algumas sessões; percursos longos em água aberta exigem endurance e leitura da água.

Nível físico médio a alto

Was du brauchst

paddleboard prone
leash
competência aquática
proteção contra frio conforme água
possível PFD/colete
parceiro ou treinador
informação de clima/maré

Primeiros passos

escolher água calma
praticar posição na prancha
aprender braçada e remada ajoelhada
treinar remount
fazer uma volta curta em boias

Clube de paddleboard, salvamento aquático ou grupo SUP/paddleboard com experiência prone.

Começar só com competência aquática, leash/PFD conforme local, checagem de clima, parceiro e ponto de saída conhecido.

Weitere Angaben

Tags water, paddle, endurance, prone-paddleboarding, water-sport, wassersport, wassersport-paddleboard, water-sport-paddleboard

Regras e formato

Die Grundlagen

Ziel

Completar o percurso marcado rápido e com segurança usando ação de braços deitado ou ajoelhado.

Teilnehmer

Individual ou revezamento.

Teamgröße

Individual; revezamento por equipe conforme evento.

Spielfeld

Percurso com boias ou rota em água aberta.

Dauer

Depende do formato e evento.

Wertung

Tempo ou classificação conforme percurso e regras do evento.

Gewinnbedingung

Melhor tempo ou classificação válida no formato anunciado.

Ausrüstung

paddleboard prone
leash
proteção contra frio
possível PFD

Wichtige Regelpunkte

prancha ou formato incorreto
erro de percurso
ignorar briefing de segurança
confundir com regras de SUP surf

Regelquellen

Federações e fontes

Federações

International Surfing Association
International Surfing Association (ISA)

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