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Pole Sport

Pole Sport ist ein akrobatisch-athletischer Wettkampfsport an der vertikalen Stange. IPSF-Regeln belegen Code-of-Points-Wertung, nationale/offene Qualifikationen und Gesundheits-/Sicherheitsanforderungen.

NiveauDisziplin SportfamilieTurnsport SportartgruppeTurnsport

SportHelix baut den Leipzig-Pilot auf

Pole Sport in Leipzig gesucht?

Hier kannst du Pole Sport erst einmal verstehen: Einstieg, Ausrüstung und Regeln, soweit sie in unseren Daten vorhanden sind.

Noch zeigen wir keine geprüften Vereine, Kurse oder freien Plätze für diese Sportart in Leipzig. Wir bauen die lokale Sportsuche auf. Mit deinem Interesse hilfst du uns zu entscheiden, welche Sportarten und Einstiegsfragen zuerst wichtig sind.

So entsteht der Leipzig-Pilot

Schnell-Überblick

Sportartgruppe Turnsport

Sportfamilie Turnsport

Niveau Disziplin

Der Einstieg

Kurzbeschreibung Ein akrobatisch-athletischer Wettkampfsport an der vertikalen Pole mit Kraft-, Flexibilitaets-, Spin- und Artistikwertung.

Geeignet für Geeignet für Menschen, die Körperkontrolle, Kraftaufbau, Beweglichkeit, Performance und klare Technikprogression mögen.

Kosten Mittel: Einsteigerkurs im Studio; Pole, Raum und Matten stellt meist die Schule. Mittel: Kurskarten, Workshops, Kleidung für Grip, ggf. Griffmittel und später Wettkampf-/Verbandsgebuehren. Pole-Sport-/Pole-Fitness-Studio, IPSF-/nationaler Verband, Aerial-Studio oder Gymnastik-/Hochschulsportangebot. Nicht mit Inverts, Drops oder hohen Tricks allein starte…

Erster Fortschritt Einfache Spins gelingen oft frueh; Climbs, Inverts und wettkampffaehige Linien brauchen Monate.

Fitnesslevel mittel bis hoch

Was du brauchst

qualifizierter Kurs
gepruefte Pole
Warm-up
kurze Kleidung für Grip
kein Oel/Lotion
Matten oder Spotting je Level

Erste Schritte

Intro-Kurs buchen
Grundgriffe lernen
einfache Spins üben
Kontaktpunkte verstehen
Kraft und Beweglichkeit langsam aufbauen

Pole-Sport-Studio, Pole-Fitness-Kurs, Aerial-Studio, IPSF-/nationaler Verband oder Hochschulsport.

Nur an sicher montierter Pole trainieren, Drops/Inverts coachen lassen und bei rutschiger Haut oder Schmerzen abbrechen.

Weitere Angaben

Weitere Bezeichnungen Pole Dance Sport, Aerial Pole, Pole dance sport, Aerial pole

Stichworte acrobatics, fitness, pole-sport, gymnastics-sport, turnsport, gymnastik-pole-sport, pole-dance-sport, aerial-pole

Regeln und Format

Die Grundlagen

Ziel

Technische Elemente, Kraft, Flexibilitaet, Spins, Transitions und kuenstlerische Ausfuehrung regelkonform an der Pole zeigen.

Teilnehmer

Einzel, Doubles oder Alters-/Divisionsklassen je IPSF/Eventregeln.

Teamgröße

Einzel, Doubles oder Alters-/Divisionsklassen je IPSF/Eventregeln.

Spielfeld

Pole-Studio, Wettkampfbuehne oder Halle mit fest montierter/gepruefter Pole, Matten-/Sicherheitsbereich und Judge-/Eventsetup.

Dauer

Dauer richtet sich nach Kurs, Act, Routine oder Veranstaltervorgaben.

Wertung

IPSF Pole Sports bewertet technische Schwierigkeit, Ausfuehrung, Artistik und regelkonforme Elemente über Code of Points und Eventregeln.

Gewinnbedingung

Kein einheitliches globales Siegformat belegt; Wettbewerbe nutzen veranstalter- oder verbandsbezogene Regeln.

Ausrüstung

Wettkampf-Pole, Buehnen-/Studioboden, ggf. Matten, Griffmittel nach Regel, Kleidungsvorgaben und Judge-/Score-Unterlagen.

Wichtige Regelpunkte

unsichere Ausfuehrung
fehlende Einweisung
ungeeignete oder ungepruefte Ausrüstung
Nichtbeachten von Sicherheits- oder Judge-Vorgaben

Regelquellen

Verbände und Quellen

IPSF Pole Sports International Pole and Aerial Sports Federation · federation · high
IPSF athlete health and safety International Pole and Aerial Sports Federation · official · high
Beginner's Guide to Pole Fitness and Aerial Phoenix Fitness & Dance · beginner-blog · medium
Swiss Pole & Aerial Sports disciplines Swiss Pole Sports Federation · federation · medium