Esporte da base

Mountain bike cross-country

Mountain bike cross-country é um formato de corrida MTB em circuitos off-road por voltas. Largada em massa, subidas, descidas, trechos técnicos e resistência definem a disciplina XCO.

NívelVariant FamíliaMountain bike CategoriaCiclismo

Ilustração gerada por IA: Mountain bike cross-country — Ilustração gerada por IA

Classificação

Categoria Ciclismo

Família Mountain bike

Nível Variant

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Kurzbeschreibung XCO é corrida de mountain bike em circuitos técnicos off-road por voltas.

Geeignet für Adequado para ciclistas que querem combinar resistência, controle da bike e leitura do terreno.

Custo Médio a alto: MTB apta para trilha, capacete, luvas, kit de reparo e acesso a percurso/trilha. Manutenção, pneus, freios, inscrições e possíveis custos de clube/licença. Clube MTB ou grupo de trilha ajuda com técnica e escolha de percurso. Construa técnica progressivamente; leve a sério quedas e risco de trilha.

Primeiro progresso Controle em trilha melhora após algumas sessões; ritmo de corrida leva semanas a meses.

Nível físico alto

Was du brauchst

mountain bike
capacete
luvas
kit de reparo
acesso a trilha/percurso
hidratação

Primeiros passos

começar em trilha fácil
praticar posição corporal
treinar frenagem e curvas
pedalar subidas curtas
só então entrar em eventos XCO

Clube MTB, centro de trilhas, percurso XCO, coaching iniciante ou série local de corridas.

Capacete, checagem da bike, pneus/freios adequados e escolha realista de linha são necessários.

Weitere Angaben

Tags outdoor, mountain-bike, xco, off-road, endurance, cross-country-mountain-biking, cycling-sport, radsport-familie

Regras e formato

Die Grundlagen

Ziel

Completar o circuito off-road por voltas mais rápido e legalmente que os competidores.

Teilnehmer

Ciclistas individuais em pelotão; formas por equipe/revezamento existem separadamente.

Teamgröße

Corrida individual com largada em massa.

Spielfeld

Circuito XCO por voltas com subidas, descidas, trechos técnicos e zonas de alimentação/técnica.

Dauer

Metas de voltas/tempo conforme evento/contexto UCI.

Wertung

Colocação/tempo de chegada após voltas completadas.

Gewinnbedingung

Primeira chegada legal ou melhor colocação vence.

Ausrüstung

mountain bike
capacete
placa de número
sistema de reparo/hidratação

Wichtige Regelpunkte

cortar percurso
ajuda não autorizada
violação de equipamento/zona técnica
conduta antidesportiva

Regelquellen

Federações e fontes

Federações

Union Cycliste Internationale (UCI)
Union Cycliste Internationale (UCI)

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