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Icosathlon

L'icosathlon è un ultra-multievent di atletica: 20 discipline di corsa, salto e lancio vengono di solito completate in due giorni e valutate con tabelle punti. Non è ciclismo.

LivelloVariant FamigliaProve multiple CategoriaProve multiple

Illustrazione generata con IA: Icosathlon — Illustrazione generata con IA

Classificazione

Categoria Prove multiple

Famiglia Prove multiple

Livello Variant

Iniziare

Kurzbeschreibung Ultra prova multipla di atletica con 20 discipline e tabella punti.

Geeignet für Adatto ad atleti molto versatili con resistenza, base tecnica e pianificazione del carico solida.

Costo Medio-alto: club, coach e molte strutture contano più di materiale personale specializzato.

Primo progresso Fondamentali singoli abbastanza rapidi; icosathlon completo richiede costruzione lunga.

Livello fisico molto alto

Was du brauchst

impianto di atletica
coach
aree sprint/salto/lancio
tabella punti
recupero

Primi passi

cercare gruppo prove multiple
fare screening tecnico
pianificare carico
capire logica punti
testare mini-multievent

Club di atletica, gruppo prove multiple o contesto IAUM/ultra-multievent.

Aumentare lentamente carichi di sprint, salto, lancio e resistenza, con recupero pianificato.

Weitere Angaben

Tag icosathlon, ultra-multievent, track-and-field, needs-review, mehrkampf, icosathlon-ultra-multievent, mehrkampf-multisport, icosathlon-ultra-mehrkampf

Regole e formato

Die Grundlagen

Ziel

Ottenere il punteggio totale più alto in 20 discipline di atletica.

Teilnehmer

Atleti individuali.

Teamgröße

Individuale; classifiche team/nazioni possibili secondo evento.

Spielfeld

Impianto di atletica con pista, aree salto e lancio.

Dauer

Di solito due giorni di gara; IAUM cita anche varianti in un giorno.

Wertung

Tabelle punti IAAF/World Athletics e IAUM per disciplina.

Gewinnbedingung

Punteggio totale più alto.

Ausrüstung

pista
ostacoli
impianti salto/lancio
attrezzi da lancio
cronometraggio

Wichtige Regelpunkte

falsa partenza
tentativo nullo
violazione pista o zona
squalifica in disciplina individuale
mancato completamento secondo regola evento

Regelquellen

Federazioni e fonti

Federazioni

International Association for Ultra Multievents (IAUM)
International Association for Ultra Multievents (IAUM)

About IAUM International Association for Ultra Multievents · governing-body · high
Regulations and Events International Association for Ultra Multievents · regulations · medium
Results International Association for Ultra Multievents · results · medium